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スマホクラブ

健康の為に自転車通勤を始めたら、逆に不健康になった?本当は怖い「横紋筋融解症」

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自転車

 

こんにちは。トレーズです。

健康の為に、歩いて通勤や通学をしたり、自転車で通勤や通学をしたりと、運動不足の解消にもなるしと、自転車通勤を始めたら、逆に不健康になった方がいます。

筋肉痛ならまだしも、横紋筋融解症という病気になってしまったそうなんですが、自転車での意外な落とし穴をご紹介します。

自転車

自転車通勤を始めたら、逆に不健康になった男性がかかってしまった「横紋筋融解症」!

自転車通勤って、ちょっと聞くだけなら、健康的で良いなぁと思いますよね。
私は、自転車っていちいち鍵を抜いて止めるのが面倒で、結局歩いたりもしますが。
やっぱり、運動不足解消の為に、皆さんが日々努力をしているわけです。

引用記事は、こちらから。
引用元:http://nakazye.hatenablog.com/entry/2015/11/09/004000

 

ところがです!
自転車で通勤をしていたある男性は、逆に不健康になってしまったんです。
最初の病院では、筋肉痛と診断されたようですが、痛みが引かないため、別の病院にかかった所、横紋筋融解症という恐ろしい病気の診断がされたんですね。

横紋筋融解症とは、」横紋筋細胞が融解し筋細胞内の成分が血中に流出する症状、またはそれを指す病気のこと」です。(WIKIより抜粋)
重症になった場合には、腎機能の低下にもつながるという恐ろしい病気なんですね。

男性は、8万円くらいするお高い自転車を買い、片道4kmの通勤を楽しんでいたそうなんです。
と言っても、毎日通勤に自転車を使っていたわけではなく、梅雨の時とか仕事が忙しい時には乗らなかったそうなんですが…。
ある時、足のモモ部分に、足がつったような痛みが起こり、病気が発覚したわけです。

男性の血液?成分表です。
成分表

クレアチンキナーゼ = CK(CPK)なる値に注目してみると、230を超えたら異常値らしいんですが、この男性は35000を超えた値に!
これは、体に異常が出てるなんてものじゃないですね。

横紋筋融解症は、痛みも半端じゃないそうで、この症状が続くと、腎臓にも異変が現れ、最悪透析生活になるんだとか。
自転車に限らないことですが、余りに無理に体を酷使すると、こんな病気にもかかってしまう恐れがあるんですね。

片道4kmの自転車通勤くらいで、こんなに酷い病気になるの?と思ったりもしましたが、人それぞれですよね。
何時までも若い頃の気分でいると、思わぬしっぺ返しをくらうものなんですね。
もっともこの男性の年齢はわかりませんが…。

これは人ごとではない!と、私も気を引き締めている所です。
私の場合は、毎日運動をしていますが、幸いなことに、不健康になったことはないです。
でも、アラフォーになった今では、本当に人ごとじゃないですね。

筋肉痛?と思っても、自己診断をせずに、筋肉痛とはちょっと違った痛みがあるぞ?とか、変な痛みが続くな という時には病院に行った方が良いそうです。
今回みたいな怖い病気になる恐れもありますしね。

横紋筋融解症の原因の一つに脱水というのがあるそうで、運動を長時間続けたり、いきなり高レベルの運動をする時などには、必ず水分を補給しないといけないそうです。
筋肉は使うと疲労します。
それをわかっていないと、無理をし過ぎて、逆に不健康になる場合もあるということなんですね。

「過ぎたるは尚及ばざるが如し」ということですね。
何事も、やりすぎは控えるべきだという教訓めいたお話でした。

この男性がお薦めしている、自転車に乗る時に便利なグッズもご紹介しますね。

↓骨伝導の耳に入れないタイプのヘッドホンで、使い勝手が良いらしいです。

↓このバッグも非常に使いやすいそうです。

 

横紋筋融解症について、ツイッターの反応は?

病名だけでも、知っておくと違いますよね。

極度に運動不足の場合は、激しい運動は禁物ということですね。

他の運動でも、急激にやると病気になってしまうんですね。

精神薬の副作用でも、なる可能性が?!

 

今回は、健康のために行った、自転車の乗りすぎで、逆に不健康になったお話でしたが、何についても言えることですが、やり過ぎは体に毒なんですね。
健康になるために運動して、逆に不健康になるというのは、本当に本末転倒です。
皆さんも、運動不足の解消に運動をする時には、くれぐれもやりすぎないで下さいね。

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