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スマホクラブ

濃密ギリシャヨーグルトでダイエットに成功した声をまとめてみた

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濃密ギリシャヨーグルト②

 

追加記事です

最近、商品が増えたので

公式サイトを確認してみました

商品情報

おいしさのこだわり

からだにイイコト

レシピ

 

こんばんは、スマホクラブの きよてつ です。

今回の記事は

今、twitterで話題沸騰中!

濃密ギリシャヨーグルト

まるでレアチーズケーキのような食感

「濃密ギリシャヨーグルト」これがヨーグルトなの(。◠‿◠。)

 

 

 

20130530bodyshape_01

一時、ギリシャヨーグルトダイエットなんていうのが流行りましたが、
実際のところ(。◠‿◠。)かなり効果があることが判明しましたよ♪

親戚の女の子が大学受験が終わってから大学入学までの間に
「濃密ギリシャヨーグルトを夕食代わりにする」というダイエット方法で、
めっちゃ綺麗に痩せて無事大学デビューを果たしてましたんで(*^^*)

入学から1月もたたないうちに彼氏が出来たという報告がありました♫
若いって素敵ですね~!

私も見習って、「ギリシャヨーグルトダイエット」にチャレンジしてみようかな。

引用元:濃密ギリシャヨーグルトのダイエット効果で彼氏が出来た!?

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人気上昇中のギリシャヨーグルト
クリームチーズのように濃厚な食感が人気の秘密です

ギリシャヨーグルトと
通常のヨーグルトとの1番の栄養の違いは、タンパク質の量

タンパク質が豊富だと、何がいいのか?

タンパク質不足が最初に体に影響を与えるのは、筋肉量の低下
筋肉が落ちると基礎代謝が下がり、痩せにくく太りやすい体質になってしまう

ギリシャヨーグルトは、ホエーがないから栄養がない?

ヨーグルトに浮いている水分はホエーといい、栄養が豊富
ギリシャヨーグルトは、このホエーを取り除いた残りのヨーグルト

ヨーグルトとホエーに含まれる栄養素はそれぞれ違う

引用元:ギリシャヨーグルトと普通のヨーグルト、栄養価は同じ?

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低カロリー・高たんぱくのギリシャヨーグルトは
ダイエット向きのヘルシー食品

ギリシャヨーグルト1個で、
鶏むね肉半分あるいは鶏ささみ1本とほぼ同量のたんぱく質を摂取

ダイエット中にたんぱく質が
どうして必要なの?

キャプチャ③

たんぱく質が不足すると、筋肉が落ちてしまう
脂肪の燃焼には筋肉が必要なので、筋肉がなくなってしまうと脂肪が落ちない
ダイエット中にたんぱく質が不足すると、
ダイエットしようとして余計に痩せにくい体質になる

引用元:濃厚な美味しさで人気のギリシャヨーグルトは、ダイエットにも良い?

キャプチャ④

ギリシャヨーグルトは
二千年以上前の紀元前に誕生

ギリシャで生まれた伝統の「水切り製法」
当時はモスリンと呼ばれるガーゼで濾過して作られていた

ギリシャの食卓に
欠かせない定番食に!

余計な水分を省きタンパク質が豊富なため、
体を丈夫にし、長寿の源として広く支持されてきた

酸味が少なく
クリーミーなので
料理食材として浸透

高たんぱく
低カロリーなので
アメリカで大ブレイク!

世界で注目の
ギリシャヨーグルトが、
ついに日本に初登場!

公式サイト:濃密ギリシャヨーグルト

キャプチャ⑤

実際に食べた方が、ツイッターで感想をつぶやいてました
美味しいという感想が多く、はちみつ味が一番人気があるようです^^

まろやかな口当たりは
ティラミスのような
コクのあるデザートを食べているような感覚

キャプチャ②

今までにない斬新な口当たりによって、
一躍ネットでも評判になった森永乳業のパルテノヨーグルト

『この会社から発売されている○○って、実はすごく流行ってるらしいよ』

その1

ある日、お腹の調子がすごく悪くなりました。
そのことを先輩に相談すると、
「ヨーグルトを食べてみろ」とのアドバイスをされました。
半信半疑ながら、わらにもすがる思い出コンビニに行き、
目についたパルテノヨーグルトを買って食べたのです。
すると、数時間程度でみるみる痛みが収まり、完全に復活したのです!
もともと美味しさから、パルテノヨーグルトをたまに食べたりはしていましたが、
整腸作用があるというのは初めてしりました。
今後もやばい時にはパルテノヨーグルトを食べてみます!

その2

パルテノヨーグルトは一言で言って「最高」ですね!
初めて食べた時には、これはヨーグルトとは別物もだと思いましたよ。
チーズケーキやサワークリームにちかいあの味で、
しかもカロリー控えめというのが
ダイエット中の私にはすごくありがたかったです。
ただ、パルテノヨーグルトの唯一の欠点がその価格だと思います。
この値段では、さすがに毎日食べるのにはちょっとツラいですからね。
あくまで仕事などで頑張った時に、自分に対するご褒美として、
パルテノヨーグルトをたべるという感じになりそうです。

その3

気まぐれで買って、初めて食べた時には
「これがヨーグルトなのか!?」と衝撃を受けたことを覚えています。
食べるときには、半分までをプレーンで食べて、
残りをソースをかけて食べるなど、違いを楽しめるのが楽しいですよね。
ただ、価格がちょっと高いので、毎日食べるわけにもいきません。
これなら、他の安くて容量が多いヨーグルトを買ってきて、
家で水切りヨーグルトを作ったほうが安いですからね。
まあ、作る手間や頻度を考えて、
パルテノヨーグルトを買い続けてる感じですけどね。

引用元:パルテノヨーグルトの成分は効く?口コミと実験で調査

キャプチャ⑦

 

濃密ギリシャヨーグルトをご自宅で簡単に

作り方は超簡単
コーヒーフィルターを使って、ヨーグルトの水分を切るだけ

引用元:ギリシャヨーグルトを自分で作る
ホエイの利用法:ジュースや料理に加える

images

注意1: 水分を受ける器は深型の方がよい
注意2: ざるより小さいボウルを使ったり、
キッチンペーパーをボウルの外側に垂らしたりしない

引用元:ギリシャヨーグルト作りで失敗しないために

images (1)

http://qq4q.biz/pqGA

カシスグラッセ

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