インフルエンザが流行警報レベル超え！今できる予防法とは？

2016年第5週（2月1日～2月7日）にインフルエンザ患者報告数が
警報レベルを超えたというニュースが流れました。

あなたや、あなたのご家族は大丈夫ですか？

こんにちは、スマクラ☆さとうじゅんこです。

インフルエンザが流行警報レベル超え！今できる予防法とは？

東京都でインフルエンザ「流行警報」 – LINE NEWS https://t.co/GObLyinDGH #linenews 東京都は12日、都内でインフルエンザ患者が急増したことを受け、「流行警報」を発表しました。 pic.twitter.com/GI7BXrOx5n

— LINE NEWS (@news_line_me) 2016, 2月 12

北海道・関東・九州が真っ赤です(+_+)

埼玉県内にインフルエンザ流行警報が発令されています！人混みを避け、こまめな｢手洗い｣、｢うがい｣、｢マスクの着用｣など、みんなでインフルエンザを予防しましょう！▼https://t.co/6c16K9fKhE pic.twitter.com/1ip8rHia4e

— 狭山市役所 (@citysayama) 2016, 2月 8

人混みを避けて、こまめに「手洗い」「うがい」
マスクの着用」基本的なことですが、これが一番の予防策！

インフルエンザが流行中だそうです
予防の基本は
うがい・手洗いですが
こういう体操もあります

口呼吸から鼻呼吸へ変わることにより
ドライマウスや
いびきの低減にも効果があります pic.twitter.com/yPmKXNGwV0

— 肩こりに（その他にも）効きます！ (@katakori_ni_) 2016, 2月 18

こういう体操があるんですね。
口呼吸から鼻呼吸に変わることが重要みたいです。

【#インフルエンザ の特徴】
　1 伝染性が非常に強く、人から人へうつり、広い範囲で流行する
　2 症状が激しく、重症化しやすい
　3 肺炎や脳症などの合併症や持病の悪化を引き起こして、死に至ることもある… https://t.co/hkpmwikqgP

— 大井町駅前クリニック (@oimachi) 2016, 2月 6

重症化しやすく、死に至ることも…。
インフルエンザに罹っても、薬飲めば元気になるからっていう
安易な考えをしていると怖いかも。

なんかインフルエンザにも負けずに仕事してる俺かっこいいと思ってるやつがいて嫌になる。あんたねえ、あんたのとなりに座ってる人、保育園にかよってる子のお母さんなんだよ。うつしたらどう責任とるんだよ。

— 伏 (@8taicyo) 2016, 2月 18

あ～、こういう人いるかも～。
他人にうつしたら大変っていう認識が薄い…(T_T)

【注意】最強レベルのインフルエンザ、さらに花粉襲来 まさに地獄https://t.co/egkBiKj4yY

感染は全国でも41都道府県で警報レベルになっている。A型の流行が遅れたためB型、花粉と重なる可能性もあるという。 pic.twitter.com/8nqZpiX82B

— ライブドアニュース (@livedoornews) 2016, 2月 18

花粉症の人には、嬉しくないニュースです。

インフルエンザの予防方法②
・感染の可能性が考えられる場所に長時間いることをなるべく避ける。人ごみや感染者のいる場所を避ける。マスクを使った場合は速やかに処分する。
・換気をこまめに行う。空気清浄機なども良い。部屋の湿度を（50-60%）に保つ。

— 健康&病気 豆知識bot (@kenkou_health) 2016, 2月 8

敢えて人ごみに行かない。マスクの着用。

インフルエンザ等ウイルス性の病気は、

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下すると罹りやすくなる。
空気中の湿度が少ないと、ウィルスが飛散しやすくなる。
空気が乾燥すると、ウイルスの生存時間が長くなる。

という特徴があるので５０～６０％に部屋の湿度を保つことで、
インフルエンザ予防になるんです。

すでにインフルエンザに罹ってしまった声も
Twitterには溢れています。

高熱が出て、体の節々が痛くなることもある
インフルエンザ。

本当につらいですよね。
少しでも早く治りますように。

【インフル 24都道府県で流行】インフルエンザが24都道府県で警報発令レベルに。先週、学級閉鎖などの措置をとった学校や保育園は5995施設。 https://t.co/P3ie9lGGfq

— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) 2016, 2月 15

学級閉鎖の学校が増えています。
子どもの通う学校でも、先週から学級閉鎖のお知らせが続いています。

インフルエンザ予防に効くものは？

インフルエンザ予防には、本当に基本的なことですが、

「うがい」

「人混みに行かない」

以上が大切です。

そんなこと知ってるよ～！

という基本的なことばかりかもしれませんが、
その基本をしっかり実践して、

インフルエンザの流行に乗らないように
予防していきましょうね！

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スマクラ☆さとうじゅんこ