閉じる
閉じる
閉じる
  1. 池袋レインボー劇場[えりちん]漫画3巻最終回を無料ダウンロードする方法…
  2. ちゅうでれ![夏目文花]漫画2巻最終回を無料ダウンロードする方法!ネタ…
  3. ゴーゴーダイナマイツ[小池定路]漫画3巻最終回を無料ダウンロードする方…
  4. ウリとツメ[佐野妙]漫画3巻最終回を無料ダウンロードする方法!ネタバレ…
  5. miumiu/ミュウミュウのiPhoneスマホケースまとめ(*画像付き…
  6. 早見沙織出演スマホアプリゲーム!胸キュンキュンの美少女ボイス早見沙織の…
  7. ルイヴィトン/LouisVuittonモノグラムのiPhone7スマホ…
  8. 8巻で完結!!クズの本懐[横槍メンゴ]最終回の無料ダウンロードはこちら…
  9. 22巻で完結!!アイアムアヒーロー[花沢健吾]最終回の無料ダウンロード…
  10. 入学準備に名前シールは必需品!キャラクター~算数セットがおすすめ
閉じる

スマホクラブ

美容効果抜群!スーパーフード・チアシード&ゴールデンベリーはキレイの秘訣とインスタグラムで話題!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
ローラ

こんにちは、
スマクラ☆さとうじゅんこです。

女性なら誰もが憧れるモデルさん。

なかでもローラはバラエティ番組での
明るいキャラもかわいいんですが、

モデルモードに入った時のローラの
かっこよさったら女性でも惚れ惚れしちゃいますw

きれいでかわいくてかっこいい!

モデル☆ローラ発!チアシード&ゴールデンベリーはキレイの秘訣とインスタグラムで話題!

そんなローラのキレイの秘訣をインスタグラムで発見!

早速、真似して試している人が続出中♪

そもそも「チアシード」って何?

というあなたのためにw

「チアシード」とは...

「チアシード」というのは、「チア」という果実の種のこと。

ごまよりも小さな粒で、雨の少ない南米が原産地と言われてます。
マヤ民族など南米の先住民が主な栄養源として取り入れていたそう。

マヤ語で「強さ」という意味を持つ「チア」

食材に名付けるほど、先住民たちは「チアシード」の効果をすでに
実感していたのかもしれません。

栄養素がとても高い「チアシード」

「チアシード」に含まれている栄養素は

☆ オメガ3脂肪酸

☆ カルシウム

☆ 鉄分

☆ マグネシウム

☆ カリウム

など、どれも現代人に不足しがちなものばかり。

なかでもオメガ3脂肪酸は体の中で
つくれない必須脂肪酸。

このオメガ3脂肪酸が、
脳を活性化させたり、

血液をサラサラにして
コレステロール値を下げる効果あり。

さらに免疫力を高めてくれるので、
心臓病や高血圧などの予防にも効果あり。

さらにさらに、

食物繊維は便秘解消に効果があるし、
アンチエイジングに欠かせないタンパク質が

多く含まれているので、デトックス効果や
美肌効果も期待できるんです。

ダイエットに効果的!

チアシードは水やぬるま湯に5分程つけておくと、
少し膨らんでゼリー状のぷるぷるした液体になります。

水分を含むことで10倍にも膨らむチアシードは、
お腹の中でふくらんで、空腹感を感じにくくします。

腹持ちが良いので、ダイエットの敵“間食”を
減らすことができるんです。

チアシードは、味がほとんどないので、
スムージーに入れたりヨーグルトに入れてもOK!

大さじ2杯(30g程度)のチアシードを、
1日2回に分けて取り入れるのが良いそうです。

特に女性には嬉しい効果いっぱいのチアシード。

日頃、足りていない栄養素を補う「サプリメント」
として試してみる価値が大いにありますよ。

ツイッターでも真似してる人がたくさんいますよ。

いろいろな使い方があるんですかね~?

ダイエット効果o(^▽^)o

このスムージー美味しそう!

ゴールデンベリーとは?

ゴールデンベリーも調べてみたら...
チアシードと同じようにスーパーフードと呼ばれているんだそうですΣ(゚д゚lll)

インカ帝国が栄えていた時代から
栽培していた食品で食用のほおずきの一種。

☆ビタミンA

☆ビタミンB

☆ビタミンC

☆ビタミンP

☆必須アミノ酸

☆食物繊維

☆抗酸化物質

☆タンパク質

もう、ありとあらゆる栄養素が
含まれてます。

この栄養素から期待される効果は

☆疲労回復・滋養強壮

☆アンチエイジング

☆デトックス

☆血圧改善・動脈硬化予防

☆免疫力アップ

もう、ここまで聞くと
お腹いっぱいになっちゃいますw

チアシードもゴールデンベリーも
栄養価抜群!

モデルのローラが注目するのもわかります。

一般の人の間でも2015年後半にはスーパーフードが
流行しそうですね(*゚▽゚*)

  

“スマクラ☆さとうじゅんこ”

SPONSORED LINK
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. スマホ2

    グーグルとリーバイス提携!スマホをジーンズで操作できる様にwww…

  2. SX205660

    絶対可憐チルドレン[椎名高志]無料立ち読みはできるの?ネタバレ感…

  3. マクドナルド7

    マクドナルドが新バーガーの名前を募集!初の試みで名誉と売り上げは…

  4. hms01660

    プレイボール[ちばあきお]漫画を全巻無料ダウンロードする方法!キ…

  5. proxy

    内田篤人の結婚報道によるTwitter民の悲鳴まとめ

  6. Unknown

    肥満解消!!まずは快適な睡眠から!意外と知られていない睡眠不足と…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る