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インフルエンザが流行警報レベル超え!今できる予防法とは?

インフル2

2016年第5週(2月1日~2月7日)にインフルエンザ患者報告数が
警報レベルを超えたというニュースが流れました。

あなたや、あなたのご家族は大丈夫ですか?

こんにちは、スマクラ☆さとうじゅんこです。

インフルエンザが流行警報レベル超え!今できる予防法とは?

北海道・関東・九州が真っ赤です(+_+)

人混みを避けて、こまめに「手洗い」「うがい」
マスクの着用」基本的なことですが、これが一番の予防策!

こういう体操があるんですね。
口呼吸から鼻呼吸に変わることが重要みたいです。

重症化しやすく、死に至ることも…。
インフルエンザに罹っても、薬飲めば元気になるからっていう
安易な考えをしていると怖いかも。

あ~、こういう人いるかも~。
他人にうつしたら大変っていう認識が薄い…(T_T)

花粉症の人には、嬉しくないニュースです。

敢えて人ごみに行かない。マスクの着用。

インフルエンザ等ウイルス性の病気は、

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下すると罹りやすくなる。
空気中の湿度が少ないと、ウィルスが飛散しやすくなる。
空気が乾燥すると、ウイルスの生存時間が長くなる。

という特徴があるので50~60%に部屋の湿度を保つことで、
インフルエンザ予防になるんです。

すでにインフルエンザに罹ってしまった声も
Twitterには溢れています。

高熱が出て、体の節々が痛くなることもある
インフルエンザ。

本当につらいですよね。
少しでも早く治りますように。

学級閉鎖の学校が増えています。
子どもの通う学校でも、先週から学級閉鎖のお知らせが続いています。

インフルエンザ予防に効くものは?

インフルエンザ予防には、本当に基本的なことですが、

「うがい」

「手洗い」

「マスク」

「湿度を50~60%に保つ」

「睡眠をしっかりとる」

「人混みに行かない」

以上が大切です。

そんなこと知ってるよ~!

という基本的なことばかりかもしれませんが、
その基本をしっかり実践して、

インフルエンザの流行に乗らないように
予防していきましょうね!

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スマクラ☆さとうじゅんこ

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