2016年第5週（2月1日～2月7日）にインフルエンザ患者報告数が
警報レベルを超えたというニュースが流れました。
あなたや、あなたのご家族は大丈夫ですか？
こんにちは、スマクラ☆さとうじゅんこです。
インフルエンザが流行警報レベル超え！今できる予防法とは？
北海道・関東・九州が真っ赤です(+_+)
人混みを避けて、こまめに「手洗い」「うがい」
マスクの着用」基本的なことですが、これが一番の予防策！
こういう体操があるんですね。
口呼吸から鼻呼吸に変わることが重要みたいです。
重症化しやすく、死に至ることも…。
インフルエンザに罹っても、薬飲めば元気になるからっていう
安易な考えをしていると怖いかも。
あ～、こういう人いるかも～。
他人にうつしたら大変っていう認識が薄い…(T_T)
花粉症の人には、嬉しくないニュースです。
敢えて人ごみに行かない。マスクの着用。
インフルエンザ等ウイルス性の病気は、
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下すると罹りやすくなる。
空気中の湿度が少ないと、ウィルスが飛散しやすくなる。
空気が乾燥すると、ウイルスの生存時間が長くなる。
という特徴があるので５０～６０％に部屋の湿度を保つことで、
インフルエンザ予防になるんです。
すでにインフルエンザに罹ってしまった声も
Twitterには溢れています。
高熱が出て、体の節々が痛くなることもある
インフルエンザ。
本当につらいですよね。
少しでも早く治りますように。
学級閉鎖の学校が増えています。
子どもの通う学校でも、先週から学級閉鎖のお知らせが続いています。
インフルエンザ予防に効くものは？
インフルエンザ予防には、本当に基本的なことですが、
「うがい」
「手洗い」
「マスク」
「湿度を５０～６０％に保つ」
「睡眠をしっかりとる」
「人混みに行かない」
以上が大切です。
そんなこと知ってるよ～！
という基本的なことばかりかもしれませんが、
その基本をしっかり実践して、
インフルエンザの流行に乗らないように
予防していきましょうね！
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スマクラ☆さとうじゅんこ