スマホクラブ

こんにちは。
スマクラのトレーズです・

お正月に太ってしまった！
そんな悩みをお持ちの方も
多いのではないでしょうか？

私もお正月に太ってしまい
ダイエットを再開することにしました。

そこでまず揃えて置きたい物があり
色々と揃えましたが
中にはこれはダメ！と
思うような外れの商品もあり…

今回は、ダイエットをする時に
揃えて置いた方が良いものと
これだけは買ってはいけないものなど
ご紹介します！

正月太り解消なら今からでも大丈夫！ダイエットで揃えて成功したものと失敗したもの

正月に太ったとしても
大丈夫です！

今からでもいくらでも
挽回は出来ます！

私はダイエットを始めて
3日ほどで
お正月前の体重に
戻すことに成功しました。

後はまず二週間頑張って
体作りをして
昔の体型まで
戻すつもりでいます。

ダイエットは
お金をかけなくても
成功はしますが

やはりある程度は
物を揃えた方が
痩せやすいと思いましたので
私が買って成功だと
思った物と失敗と思った物を
以下にご紹介します！

●成功したもの

まずは、成功したものを
ご紹介して行きます。

ダイエットには
食事制限と運動が必要になりますが
運動では、クロスバイクがおすすめです。

私の買ったタイプは
もう何年も前なので
現在は売られていませんが
やはり安心できるブランドはあります。

アルインコのクロスバイクですが
こちらは個人的におすすめです。

昔買ったのにも関わらず
メーターが壊れたので
問い合わせをしたら
メーターだけ注文する事が出来ました。

すぐにメールも来ましたし
メーターもすぐに
取り付けが出来ましたので
おすすめです。

ALINCO(アルインコ) クロスバイク AFB4417 折りたたみ機能付き

楽天でもチェックする？

こちら私が購入したタイプと同じ
折りたたみ付きの
クロスバイクになります。

折りたたみが出来ると
部屋の中でも外でも
移動がしやすいですし
何よりも本体が軽いです。

漕いだ時の仕様が少し
軽すぎるかな？と思うくらいで
30分もやれば汗だくになります。

これでまずは
有酸素運動はばっちりですね。

次に、筋トレのおすすめアイテムは
rideer 腹筋ローラー マット付き アブローラー 300KG耐重 超静音

楽天でもチェックする？

値段が安いのも魅力的ですが
こちらは転がすだけで
全身の筋肉が簡単に付きます。

女性だと慣れるまで
回数はこなせないかもしれないですが
腹筋にかなり来ます。

毎日10回ぐらいから始めて
徐々に回数を増やしていき
立ってやれるくらいになったら
もしかすると腹筋が割れる方も
いらっしゃるかもしれませんね。

ただ、通常使っている程度では
筋肉がむきむきになることはありません。

背筋や体幹も鍛えられる
おすすめの筋トレアイテムです。

そして、後は食事の補助ですが
私は便秘を解消するため
毎回こちらのお茶を飲んでいます。

ダイエット 茶 漢方屋さんが創った ダイエットティー 七美茶 20包

楽天でもチェックする？

減肥茶は数多くありますし
中にはお腹が痛くなるだけで
効かない物もありますが
こちらはかなり効果があります。

初めての方は
ぜひトライアルにチャレンジしてみて下さい。

私は何回も購入しているので
もうトライアルを買うことは出来ませんが…(^_^;)

自然なお通じがある上に
お腹の痛みもほとんどなく
ダイエットの大敵でもある
便秘解消には一押しの商品です。

そして、もし補助食品が欲しいのでしたら
私が以前飲んでいた
プロティンダイエットもおすすめです。

実は今でもたまに飲んでいるのですが
プロティンに限れば
安く買える方ですし
甘いものが食べたくなった時に
こちらを飲むと落ち着きます。

筋肉を作るには
タンパク質が必要ですが
ローカロリーでタンパク質を
補充したいなら
こちらもおすすめの商品となります。

そして成功したもの最後は
女性限定ですが
ブラ付きのタンクトップになります。

何故ブラ付きが良いかと言うと
汗で濡れた時に脱げば良いだけと
言う手軽さと
動いてもブラの紐が落ちないという点です。

スポーツブラなどもおすすめですが
もしストレスなく
運動をしたいなら
ブラがついているシャツなどの方が
いちいち別々に脱ぐ必要がなく
大変便利です。

カラバリも豊富で
サイズも割と揃っています。

それに加えて
タンクトップの上に着る
シャツなども揃えると便利です。

こちらはサイズが選べないっぽいので
もしサイズが合うなら
おすすめです。

それでは、最後に
買って失敗した物を
ご紹介します。

●安いけれど失敗だったもの

サウナスーツ メンズ レディース フード付き 発汗 ダイエット 男女兼用 M L

安くてそこそこ評価が良かったので
購入してみましたが
何が残念って…！

着た次の日に運動をしたんですが
クロスバイクを漕いでみたら
ズボンがビリビリに裂けていたんですね。

え？ちょっと漕いだだけで？と
びっくりです。

しかも防寒着にもなると
商品のレビューにあったのに
北海道の真冬の寒さの中では
焼け石に水程度…(^_^;)

今は在庫切れみたいですが
個人的には残念感が強かったので
即効でアマゾンレビューに
最低の星をつけました。

ということで
今回三日で3kg痩せた時の
ダイエットを成功に導いたアイテムと
残念ながら失敗に終わったアイテムを
それぞれご紹介してみました。

三日で3kg痩せても
ある程度になると
停滞期が来るダイエットです。

長期的に痩せるなら
やはりある程度は物を揃えておいた方が
痩せやすいです。

それでは
正月太り解消なら今からでも大丈夫！ダイエットで揃えて成功したものと失敗したもの
ということでまとめてみました。

記事が参考になりましたら、幸いです。

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