ダイエット効果抜群！ＳＮＳで話題のスムージーを一挙公開♪

こんばんは、スマクラ☆さとうじゅんこです。

健康や美容に気を使っている海外セレブや、
モデルに人気の「スムージー」

ダイエット効果抜群！ＳＮＳで話題のスムージーを一挙公開♪

水と材料を合わせてミキサーにかければ、
作れるから忙しい朝でも気軽に飲めるのが
嬉しいですよね。

とはいえ、ワンパターンになってしまうと、
味にも飽きるし、結局三日坊主で続かなく
なって、意味がなくなっちゃう(´・ω・｀)

そこで、モデル達が飲んでいるスムージーを
徹底調査～♪

紹介していきますねっ☆

Today's smoothie🍓 chiaseeds+strawberry+agavesirup #rolaskitchen

Rolaofficialさん(@rolaofficial)が投稿した写真 – 2015 1月 9 2:38午前 PST

ローラ　
チアシード・ストロベリー・アガベシロップ

長谷川潤　インスタグラム
チアシード・レモンジュース・水

西内まりや　ブログ
レモン・りんご・バナナ・キウィ・ほうれん草

道端アンジェリカ　ブログ
ほうれん草、りんご、いちご、バナナ、レモン、ドライプルーン入り
このボトルとってもかわいいっ☆
オリジナルボトル【1000ml】ここから買えます

♪

SAEKO♡さん(@saekoofficial)が投稿した写真 – 2014 11月 24 9:45午後 PST

紗栄子　
無農薬野菜＆果物

おはよー☺︎ #KALE#Yoghurt#blueberry#raspberry#Blackberry #青汁

中村 アンさん(@cocoannne)が投稿した写真 – 2015 1月 26 2:14午後 PST

中村アン　
ケール・ヨーグルト・ブルーベリー・ラズベリー・ブラックベリー・青汁

457.ミックスベリーとパインとキウイのスムージー 上の層） ゴールドキウイ（冷凍）　３０g パイナップル（冷凍）　７０g 水　５０ml ヨーグルト　大さじ２ 下の層） ミックスベリー（冷凍）　１００g 牛乳　７０ml ヨーグルト　大さじ２ トッピング） キウイ 457.Mix berry & pine & kiwi smoothie Top layer) 1/3cup frozen kiwi 2/3cup frozen pineapple  1/4cup water 2tbsp yogurt Bottom layer) 1cup frozen mix berries 1/3cup milk 2tbsp yogrut Topping) kiwi

@mai_smoothieが投稿した写真 – 2015 6月 30 10:44午後 PDT

りんごのお花のケーキ☻ りんごのお花はカンタンに作れて、見た目が一気に華やかになるのでヨーグルトにのせたり、ケーキにのせたりと活用しています^ ^ (作り方についてブログにまとめてみました)

@mai_smoothieが投稿した写真 – 2015 7月 2 2:50午前 PDT

mai_smoothie　インスタグラム

見た目もきれいだし、レシピいっぱいだし。
このレシピ欲しいっ☆

【楽天ブックスならいつでも送料無料】it’s　MAI　SMOOTHIE [ mai　kitamura ]

ミキサーがなくても１０秒でできるスムージーみ～つけた♪

アイディア次第でいろいろなレシピを
試すことができそうですね。

果物を多めにすることで、野菜の青臭さを
気にせずにおいしく飲めそうです。

スムージーを美味しく飲んで美と健康を
手に入れちゃいましょう♪

ダイエット中の朝ごはんにいいかも♪

おうちで好きな時にできるエクササイズ！


おうちで自分のペースでセルフエステ！

“スマクラ☆さとうじゅんこ”

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